長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
ズバリ肩口猫背(首猫背)です。

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ズバリ肩口猫背(首猫背)です。

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「あたし、姿勢いいって言われるわよっ!」

身体バランスを教えてあげたらです…

ズバリ肩口猫背(首猫背)です。

背中猫背と違うので一見姿勢がいいように見えます。
頚椎下部が突き出して頚椎上部がストレート気味です。
パソコン、スマホの使いすぎかな、(運動不足も)

スラストかけても直ぐ戻っちいます、気持ちいいけど…
予防が大切なので、もも上げの筋肉を鍛えるようにすすめています。

大腰筋です!!!!

姿勢が良くなります。おまけに腰がクビレ、バストアップします。

そんな訳で 階段上り を入れたコースのウォーキングです。

頭の疲れにもいいですよ。

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2017年05月14日 長峰整体 記事一覧