長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
ベンチプレスで首を……

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ベンチプレスで首を……

寝違えの方です。


ウエイトトレーニングを長くしているようです。
ベンチプレス100キロは上げそうな肉体です。


身体が硬い、ストレッチしない、身体冷え、肩口猫背、頚椎ズレ…


ベンチプレスで首を痛めた友人の話をしたら、

「ベンチは長年やっているので~」 と聴く耳を持たないです。

下肢が硬いと腰に負担がきやすく、
腕が硬いと首に負担がきやすいのに。

操体法で下肢ゆるめ、寝違え用の抵抗運動して頭脳疲労を…

我が強い方は難しいです

このような症状でお悩みの方、お気軽にお尋ねください。

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