長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
女性は首の筋力が弱く頭の重さで首が上から~

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女性は首の筋力が弱く頭の重さで首が上から~



猫背と骨盤の開きが気になります。

女性に多い肩口猫背です。
頚椎下部が身体前面に突き出て頚椎上部がストレート気味です。


たぶん
女性は首の筋力が弱く頭の重さで首が上から
押しつぶされたようなかんじだと思います。


先ずは大腰筋を鍛えるようにすすめています。
そして身体前面のストレッチです。


最後に
お目覚体操です。 そしたら

「え~これだけでいいのっ!」
http://minota.info/index.html/file016.htm

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