長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合で

毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合でのページです。

毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合で

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週1のお客さんです。

今回は珍しく 右腰 が辛いようです。

原因は忙しく2週間ぶりで普段から
可動域が少ない 左股関節 が辛そうです。

もう1つ気になることが…

毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合で
年明けになったことです。

人は変化を嫌うのです。

右肩ストレッチ、抵抗運動でだ大腰筋、臀筋。
禅的運動で腰捻転運動です。

当然、最後は 頭脳疲労 の軽減です。


仰向けで膝抱えポーズで腰にタオルで30秒
そしてそのまま伸びをして5秒。 4セット

ごめん、へたな施術より腰痛にはいいです!


このような症状でお悩みの方、お気軽にお尋ねください。

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2013年11月23日 長峰整体 記事一覧