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花粉症は 「腸に傷」 があるとなる!

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花粉症は 「腸に傷」 があるとなる!

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断食の始まり始まり

花粉症は 「腸に傷」 があるとなる!

どうして傷ができるかは不明ですが、それを治せば花粉症は治る。
それで腸が健康になるヨーグルトがいいそうです。

あと、傷を治す方法で良いのは、「断食」です。
断食をすると普段使われている内臓が休めて、腸の傷もよくなる。

断食をして花粉症が治った人は大勢いる。通常は3日断食を
するのですが、それが厳しいという人は、1日断食(24時間)を
1週間に1回、もしくは半断食(18時間)を毎日すると効果がある。

朝食断食!!!!

夕食をすませたら、翌日の昼食までは、水分しか摂らないようにします。
こうやって18時間、お腹を休めると、1週間くらいで効果が

ではじめます。お昼はヨーグルトなどでお腹を整えるのも良いでしょう。
ダイエットにも効果あります。 ついでに節約にもなる。

重要 → ほどよい運動と休養と栄養!

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