長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
宝の持ち腐れ!

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宝の持ち腐れ!

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宝の持ち腐れ!

たまに、何気に聴いてみる?

「ストレッチポール持ってませんか?」

「持ってるわっ!」
「使ってないけど…」
「使い方がわからない…」

純正のは使用方法DVDが付属してるのに。

部屋の中に,健康器具がちらほら有ると
たいがいストレッチポールがどこかに埋もれてる。
短いやつとかも…

ストレッチポールの上に仰向けに
寝るだけでも効果あるけど、3ポーズ教えました。

①片足膝抱え × 20
②窓ふき外まわし、内まわし それぞれ × 20
③前にならえポーズ × 20


そういえば、リサイクルショップに、
高価なジョーバマシンが1500円で売ってた…

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2019年05月04日 長峰整体 記事一覧