長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
カラオケおススメ(側頭筋リリース)

カラオケおススメ(側頭筋リリース)のページです。

カラオケおススメ(側頭筋リリース)

karaoke.jpg
カラオケにおススメ!

唾液分泌体操&側頭筋リリース

唾液が出てきて声がスムーズにでる。

顎関節のところの側頭筋緩みアゴがスムーズに
よく動き口が大きく開き声も良くでる。


①舌の出し入れ。
 下唇を舌で左右になぞる。
 舌で唇を1週する。

②側頭筋リリースやり方↓

こめかみ(蝶頚骨)を軽く押さえて、
耳の下の出っ張りの下のグリグリを
軽くゆする。(頚椎1番の棘突起です)

カラオケに行く時、5分位できるから
実行すると雲泥の差がある。


感染予防になるし、アゴ左右差がなおる!

関連記事

2018年11月28日 長峰整体 記事一覧