長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
脳満足方のまじめマダムです!

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50代まじめマダムです!

イロイロやっています。
ヨガ週2、ウォーキング、気孔週1、ストレッチ、水泳、
スワイショウ、エネルギー?体操、漢方薬摂取…


つい何時もの癖でセルフケアを2つほど教えて…

健康オタクでシットアップマシン、ブルブルマシン、
開脚マシン、乗馬マシン…が所狭しと置いてある。

でも身体は
高血圧、狭心症、ムクミ、肩口猫背&ソリ腰、冷え性、お肥えです…

典型的な脳満足型です。

エネルギーに敏感な方でミノタの施術を気にいって頂いています。

しかし忙し過ぎる!

一押しはミノタ的にはストレッチポールとモゾモゾ体操です!


なので次回は「健康オタクダイエット!」

ヨガ、ウォーキング、もぞもぞ体操、チンエクササイズ、
ソリ腰ケアで十分です。

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