長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)

身体は触るだけで変化するんです…気の流れを意識してます!

食べても太らない体質のとは…

年6回位のお客さんです!

太った!!!!(心の中で…)

甘いものが大好きな主婦です。

食べても太らない体質のとは…

冷え と ストレス がかなり影響してます。

運動不足で背中上部がガチガチです。
これでは 基礎代謝 が低下します。

しっかり食べた方が健康に良いのは、当然ですが、
代謝の働きが弱いと 逆効果 です。

キーワードは・・ 胃の働き です。

和食を意識して良く噛んで食後は右下で
横になる位のんびりすると 胃 が喜びます。

せっかちはダメです。

「一呼吸おいて行動しないと、また怪我しますよ…」

って言ったら

「あたしもそう思う」 わかっていんですね…


身体不調は 冷え と 食べ過ぎ です!!!!


このような症状でお悩みの方、お気軽にお尋ねください。

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2013年11月30日 長峰整体 記事一覧

小豆クツシタ 1度使うと癖になります!

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小豆クツシタ 1度使うと癖になります!

400グラム位の小豆を靴下などに入れて
電子レンジで3分ほど温めるだけです。

繰り返し使えます。 寝るとき

腎臓、仙骨あたりに使用すると ジワッー って感じです。

市販のホットパック、使い捨てカイロ、湯たんぽ よりいいです。

身体にフィットします!!!!

ポールストレッチ見たいに
量を増やして背骨に沿って縦におけば肋骨がゆるみます。

身体の冷え と 食べすぎ を避けて
月1回、整体lなどで身体バランスをだすと
健康な生活を送れるでしょう!!!!


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2013年11月26日 長峰整体 記事一覧

毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合で

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週1のお客さんです。

今回は珍しく 右腰 が辛いようです。

原因は忙しく2週間ぶりで普段から
可動域が少ない 左股関節 が辛そうです。

もう1つ気になることが…

毎年12月に参加してるカラオケ大会が都合で
年明けになったことです。

人は変化を嫌うのです。

右肩ストレッチ、抵抗運動でだ大腰筋、臀筋。
禅的運動で腰捻転運動です。

当然、最後は 頭脳疲労 の軽減です。


仰向けで膝抱えポーズで腰にタオルで30秒
そしてそのまま伸びをして5秒。 4セット

ごめん、へたな施術より腰痛にはいいです!


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2013年11月23日 長峰整体 記事一覧

左三角筋が異常に硬い???? 

週1のマダムです。

左三角筋が異常に硬い???? 

前日にインフルエンザ注射をしたようです

当然 圧痛点 はあまり触らないです。

トリガーポイントの 肩後部、上腕三頭筋あたりと
右股関節かな。

上体左外旋がかなり楽になったようです。

しかし

左下横で寝る癖があるようです!!!!

左肩が…


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2013年11月19日 長峰整体 記事一覧

たまに 肩透かし…………

たまに 肩透かし…………

抵抗運動などで 可動域 がよくなったのに、

聴いてみると「わからないわっ!」

この位であきらめません。

左股関節、硬い人多いですよ!!!!


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2013年11月16日 長峰整体 記事一覧

道でバッタリ、知人マダムに会う!

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道でバッタリ、知人マダムに会う!

ママチャリで 買い物 のようです。

膝が痛いし、ペダルが重いようです。

やはり 自転車サドル が低いのです。空気も少ない…

稲城は坂が多いのです!!!!

サドルは 両爪先 が地面に着く高さにして空気を入れてみた…

だよね

携帯空気入れ 持ってるなんて思わないよね!

整体なんか受けるより絶対いいです!!!!!!!!!


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2013年11月13日 長峰整体 記事一覧

ズボンのほうが冷える????

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ズボンのほうが冷える????

かなりお疲れのお客さんです。


35度の低体温症のようです。

「熱くなれないのタイプ」
熱が足りない状態。身体の中で作られる熱が少ないのです。
・極端なダイエット ・筋力不足 ・甲状腺ホルモンの減少

「熱逃がしちゃうのタイプ」
寒い屋外でも血管の収縮がおこらなく、体温が逃げてしまう。
体質や、ストレス、不規則な生活リズムなどによる。


もっと気になることが…

年中、スカートなのです。

聴いてみると、「ズボンは、お尻が冷えるのよ!」????

冷え と 食べすぎ を改善するといのですがね!


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2013年11月10日 長峰整体 記事一覧

左膝痛で 右手杖 はいいのですけど、

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膝痛の方で杖を常用してます。

左膝痛で 右手杖 はいいのですけど、

やはり 杖 が長すぎる!!!!

介護用品売り場スタッフって教えないの?

杖長いですよって言ったら

「短いと背中が丸まるから…」 見たいな…

杖の長さは

きおつけして手首あたりに
杖の握りの部分 があるといいのです。


水戸黄門の杖って長すぎる。 護身用?

そういえば

ノルデックウォーキング の誘いを
受けてるけど身体が足りないです。



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2013年11月07日 長峰整体 記事一覧

2人のマダムから同時に 灸 をして頂きました。

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もぐさ 購入した!!!!

免許はないです…

鍼灸師から教わりました。

当然 せんねん灸 よりやすいけど難しいです。


恵まれています!!!!


2人のマダムから同時に 灸 をして頂きました。

心経の 少海 です。

肩がスッキリした。 不整脈にもいいかも

2013年11月04日 長峰整体 記事一覧

月1で マジメで心配性 なかたです。

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月1で マジメで心配性 な お客さん です。

少しでも体調悪いと直ぐ医者に行き服用です。

今回は

風邪 と 突発性難聴 です。


ミノタ的には 身体の冷え と 食べすぎ です!!!!


カラダの中心から冷えが上昇して、
頭頂部まで邪気が上昇して、あふれて下降し、
耳にまで到達したかんじです。

しつこいけど女性は 冷え をあまく見てます。

暑いときかカフェ行くと、
ほとんどの方は冷たいドリンクですよね。

スカートなんかとんでもない…

これも、しつこいけど マジメ はダメです。

ずるいけど、良いかげん がいいのです。

あと体調悪いと 身体反応 鈍いです!!!!


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2013年11月01日 長峰整体 記事一覧