長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)

身体は触るだけで変化するんです…気の流れを意識してます!

寝違えが楽になった。ウエイトトレ―ニングしたら…


出張専門 長峰整体

首を痛めた。(寝ちがえと同じみたい)

クセになっているようです。(左の背中かが辛いです)


シャワーをしてて頭を上げた瞬間です。
原因は分かっています。 疲れ、冷えです。


急性の患者さんに聞いてもいがいと何時なったか
はっきりしない場合が多いです。


ここから本音です!!!!


建て前は自分のサイトでも紹介している
うつ伏せ寝で脚揺らしは、やったけど効果ないです。
腋の下をほぐしたり伸ばしてもダメです。


ふだんしている ウエイトトレーニング をおそるおそるしてみたら
かなりらくになりました。 本当ですよ。


シットアップ、10キロダンベルプレス、10キロスクワットです。

やはりほどよく動かしたほうが治り早いですね。


あと基本的に急性は患部は冷やすのですけど
ミノタは温めたほうが気持ちいいです。


あくまでも みのた の場合です!!!!

http://minota.info/index.html/aroma.htm

2010年03月11日 長峰整体 記事一覧

マリアンナへ認知症のセミナー受けにいった~ウォーキングいいんですね。


出張専門 長峰整体

50代の常連患者さんです。


いつも奥様だけなのですが今回は
いやいやご主人様からも仕事を頂きました。


以前、脳梗塞になられたようで身体がかたく
和式のトイレが使用できないようです。

大腿四頭筋、ハムストが緊張かなりしています。


今回は奥様に


「あの世にお金もっていけないんだからね」
「歩けなくなったら旅行行けなくなるんだからね~」


ウォーキング、旅行、カラオケ 大好きな 奥様 の痛切なお言葉です。
(夫婦仲いいし、お金あるし … 一生のお付き合いになると思います)


最近
認知症のエキスパートのセミナー受けてきたのですが (無料です)


1日の歩行距離が3.2km以上の人は、0.4km以下の人に
比べて、アルツハイマー病の発症リスクは1/2に低下するようです。


やはり ウォーキング はいいんですね。 あとは こころのケア です。
http://minota.info/index.html/aroma10.htm

2010年03月09日 長峰整体 記事一覧