身体前面のストレッチはしたことないようです。
デスクワークであまり歩かないようです。
痩せ型で胃に影響が出ているようです。
お腹マッサージ と お腹伸ばし をするといいでしょう。
身体前面のストレッチはしたことないようです。
気をつけないと腰を痛めるのでまずは
バランスボールを使用するといいでしょう。
あとはウォーキングですね。
歩くと
・頭が整理される。
・脳が活性化する。
・整体なんかいらない。
長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
身体は触るだけで変化するんです…気の流れを意識してます！
江ノ島ウォーキング
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