身体前面のストレッチはしたことないようです。
デスクワークであまり歩かないようです。
痩せ型で胃に影響が出ているようです。
お腹マッサージ と お腹伸ばし をするといいでしょう。
身体前面のストレッチはしたことないようです。
気をつけないと腰を痛めるのでまずは
バランスボールを使用するといいでしょう。
あとはウォーキングですね。
歩くと
・頭が整理される。
・脳が活性化する。
・整体なんかいらない。
デスクワークであまり歩かないようです。
痩せ型で胃に影響が出ているようです。
お腹マッサージ と お腹伸ばし をするといいでしょう。
身体前面のストレッチはしたことないようです。
気をつけないと腰を痛めるのでまずは
バランスボールを使用するといいでしょう。
あとはウォーキングですね。
歩くと
・頭が整理される。
・脳が活性化する。
・整体なんかいらない。