長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
マッサージ、癒し

マッサージ、癒しのカテゴリーです。

今回は「嫁ハラ」も…(ぎっくり腰)

sayuribareee.jpg
ぎっくり気味のお客さんです!

デスクワーク
背中ガチガチ(肝、胃のあたりが…)
肩口猫背
頑張り屋で右股関節硬

今回は「嫁ハラ」も…

臀部がガチガチに硬い!

これでは身体をねじったときに
腰に負担がありすぎ。

何時もの頭部調整に

今注目されれる?

頭蓋フラクタル共鳴テクニックですっきりして頂けました。

セルフケアはタオルストレッチです。

2019年03月08日 長峰整体 記事一覧

カラオケおススメ(側頭筋リリース)

karaoke.jpg
カラオケにおススメ!

唾液分泌体操&側頭筋リリース

唾液が出てきて声がスムーズにでる。

顎関節のところの側頭筋緩みアゴがスムーズに
よく動き口が大きく開き声も良くでる。


①舌の出し入れ。
 下唇を舌で左右になぞる。
 舌で唇を1週する。

②側頭筋リリースやり方↓

こめかみ(蝶頚骨)を軽く押さえて、
耳の下の出っ張りの下のグリグリを
軽くゆする。(頚椎1番の棘突起です)

カラオケに行く時、5分位できるから
実行すると雲泥の差がある。


感染予防になるし、アゴ左右差がなおる!

2018年11月28日 長峰整体 記事一覧

「六つのハートの美徳」を教えてみた、冷えが…

kikosann.jpg
冷えが強い50代の女性の話です。

運動大嫌いな女性です。


「六つのハートの美徳」を教えてみました。


感謝、同情、寛容、謙虚、理解、勇気を
心の中で唱えるだけです。 言霊かな。


本当は峡谷に響かせるように声をだすといい↓

(美徳の名を口にするとき、あなたの内部が広大な峡谷で
 あるかのようにその名を響かせてください。
 感謝、同情、寛容、理解、勇気の順番で言葉を繰り返す)

この女性の場倍

冷たい手が直ぐ温かくなった!


当然、信じない人もいます。
強圧好み頑固な人には言わないです…

2018年11月07日 長峰整体 記事一覧

脳満足方のまじめマダムです!

tomikosann.gif
50代まじめマダムです!

イロイロやっています。
ヨガ週2、ウォーキング、気孔週1、ストレッチ、水泳、
スワイショウ、エネルギー?体操、漢方薬摂取…


つい何時もの癖でセルフケアを2つほど教えて…

健康オタクでシットアップマシン、ブルブルマシン、
開脚マシン、乗馬マシン…が所狭しと置いてある。

でも身体は
高血圧、狭心症、ムクミ、肩口猫背&ソリ腰、冷え性、お肥えです…

典型的な脳満足型です。

エネルギーに敏感な方でミノタの施術を気にいって頂いています。

しかし忙し過ぎる!

一押しはミノタ的にはストレッチポールとモゾモゾ体操です!


なので次回は「健康オタクダイエット!」

ヨガ、ウォーキング、もぞもぞ体操、チンエクササイズ、
ソリ腰ケアで十分です。

2018年09月16日 長峰整体 記事一覧

セルフケアはも ぞもぞ体操 です!

etousann.gif
50代のWワーク(派遣会社?)のかたです。

月1で仕事頂いています。

今回は睡眠3時間で背中ガチガチです。

揉んだり、押したり、伸ばしてもたいして効果ないです…

脳は満足しますけど…

整体は寝不足で運動するのと同じです。

【体液の循環よくします!!!!】

セルフケアは、

もぞもぞ体操、ウエイブポンピング、お腹くびれツイスト…
ストレッチポールもおススメです。(今まで6人購入)


別の50代の独身女性は、やはりWワークで休みは数ヶ月に
1日で何年もシャワーのようです。

やはり背中ガチガチです…

今後、経済格差ひろがり少子化が…

これから日本ってどうなる、怖い!

生き残るには、副業 です。


それもリスクない【MLM】です。

代理店方式じゃない業界3位の…

2018年07月18日 長峰整体 記事一覧