長峰整体(出張、整体師によるオイルトリートメント)
仙腸関節

仙腸関節のカテゴリーです。

薄着になると視線が 仙腸関節 に…

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薄着になると視線が 仙腸関節 に…

骨盤が気になるのです。


ごめんなさい。肉眼盗撮????


仙骨と腸骨をつなぐ仙腸関節は耳状面と
いってずれやすく可動域1ミリ程。    

油断すると柔軟性がなくなり
関節は癒着して可動しなくなる。

運動不足、デスクワークの方は殆ど癒着してますね。

可動してると骨盤がしなってる感じで 歩き方 でわかります。

長峰整体では

当然、腰痛の方は 仙腸関節のバランス をだして 癒着予防 ですね。

予防は

四つんばいで前後動き、尻振り、猫の伸びポーズ。

または ウォーキング です!!!! 

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2013年07月06日 長峰整体 記事一覧